Atualmente os temas nutrição e alimentação estão em pauta de forma onipresente, as informações estão mais acessíveis e a ciência está em constante evolução. No entanto, persiste uma visão restrita e dicotômica do “saudável” e “não saudável”, dos alimentos “bons e ruins”, e o prazer em comer é muitas vezes associado á culpa.
A Nutrição Comportamental, como abordagem cientifica e inovadora, acredita que este contexto não promove a mudança de comportamento e não torna as pessoas mais saudáveis – pelo contrário, os índices de doenças crônicas, transtornos alimentares e obesidade não param de aumentar.
O como se come – as crenças, pensamentos, sentimentos e comportamentos para com a comida – são tão ou mais importantes do que simplesmente o que se come. Portanto, uma orientação nutricional fundamentada em estratégias de aconselhamento nutricional, e do comer com atenção plena possibilitam a mudança real e consistente do comportamento alimentar.
A Nutrição na CEFIG conta com o trabalho de Reeducação Alimentar e Atendimento Personalizado, com foco em mudanças comportamentais para resultados á longo prazo.
O ser humano é um ser complexo, todas e quaisquer mudanças de hábitos, envolve o seu psicológico, físico e emocional, sendo assim para que ocorra melhores resultados na reeducação alimentar, é feito um trabalho por etapas, na qual o cliente vai tendo metas qualitativas por consultas a ser seguida.
Contamos com o Exame de alta precisão: Bioimpedância Tetrapolar, para um melhor acompanhamento Nutricional.
Lei da adequação:
A finalidade da alimentação está subordinada á sua adequação da vida. O alimento bom pode se tornar perigoso quando ingerido em excesso.
O conjunto de técnicas usadas no tratamento e na prevenção de doenças e lesões. O fisioterapeuta previne, diagnostica e trata disfunções do organismo humano causadas por acidentes, má-formação genética ou vício de postura. Para isso, usa métodos como manipulação de tecidos e exercícios terapêuticos, com a finalidade de restaurar e desenvolver a capacidade física e funcional do paciente. Também faz tratamentos á base de água, calor, frio e aparelhos especiais.
A Fisioterapia CEFIG é especializada em doenças ortopédicas, traumatológicas e reumatológicas. A clinica conta com equipamentos modernos de eletroterapia, termoterapia e fototerapia além de amplo espaço para a prática de exercícios.
SEGUE A MESMA LINHA DA MICROFISIOTERAPIA E A NOVA MEDICINA GERMÂNICA
A hora de parar para nos perguntarmos por que um organismo, que sempre foi capaz de se defender, corrigir ou se adaptar preservando a saúde, desenvolve uma doença de uma hora para outra? Ou, ainda, por que desenvolvemos um tipo de doença em um local especifico do corpo e não em outro?
Nos dias de hoje muito se tem estudado em relação a tríade: psíquico, cérebro e corpo, no intuito de se descobrir o segredo das doenças. O conhecimento está em constante mudança e sempre em evolução. Pesquisas e experiencias clínicas fazem parte deste processo de aprimoramento necessário e apropriado, em busca de um conhecimento mais abrangente sobre a ciência da conexão mente-corpo. Esses estudos incluem a autoconsciência de nosso corpo e a autorresponsabilidade sobre nossa saúde.
O BIOALINHAMENTO é um método que se baseia na relação entre os conflitos biológicos inscritos durante a vida e as “doenças” orgânicas por eles gerados, oferecendo uma abordagem transpessoal como elo alinhador das funções normais do organismo integral. Para obtermos resultados diferentes é necessário uma abordagem diferente!
Agende uma avaliação com Dr Adalton Bioalinhador e veja o método que vem revolucionando os caminhos das pessoas em direção a saúde e não a favor da doença!
O Centro Especializado de Fisioterapia do Guarujá (CEFIG) realiza consultoria e prestação de serviços em saúde ocupacional e ergonomia para empresas de grande, médio e pequeno porte, atuando em áreas como ginástica laboral, fisioterapia ocupacional, exames funcionais pré-admissionais, ambulatório fisioterapêutico em ambiente interno das empresas-Osteopatia e Quiropraxia e SIPATS.
Realiza laudos ergonômicos em todos os segmentos empresariais apresentando soluções para redução de absenteísmo e promoção a saúde e qualidade de vida.
São mais de 4 anos de trabalhos com resultados expressivos com relação a diminuição do absenteísmo relacionados a patologias musculoesqueléticas.
ACADEMIA CEFIG BIO DELTA USP – DESENVOLVIDA PARA OBTENÇÃO DE RESULTADOS COM
SEGURANÇA E EFICÁCIA.
Musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis.
Esta possibilidade de controle de tantas variáveis, torna a musculação uma atividade física altamente versátil, que pode ser praticada por pessoas de diversas idades, para diferentes objetivos.
Confira no vídeo abaixo com o médico que criou o método, e que já é desenvolvido pelo CEFIG a sua disposição. Clique e confira. MUSCULAÇÃO PARA 3º IDADE SEGURA E EFICIENTE!
Melhora a parte estática. Faz com que o seu percentual de gordura diminua. Enquanto a quantidade de gordura corporal diminui, ocorre também um aumento de massa muscular. é bom para quem quer emagrecer e, principalmente, para quem quer ganhar peso.
Musculação torna o coração mais saudável. A musculação treina o coração para esforços intensos. Quando a pessoa fortalece os músculos, a frequência cardíaca e a pressão arterial sobem menos com o esforço.
Aumenta a força, gera um aumento de peso e de massa muscular. Com isso os músculos começam a aparecer mais, esculpindo e dando uma maior definição ao corpo.
Melhoria dos aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem).
Aumento da resistência do sistema imunológico, diminuindo o risco de infecções.
Melhora a postura e a flexibilidade.
Melhora a auto-estima.
Exercícios aeróbicos: (esteira e bicicleta)
O exercício aeróbico é um tipo de atividade que aumenta a frequência cardíaca e o consumo de oxigênio pelo organismo.
Praticando atividades aeróbicas, você trabalha grandes grupos musculares e eleva as frequências cardíaca e respiratória.
Os benefícios cardiovasculares das atividades aeróbicas são bem conhecidos. Como eles exigem uma maior atividade do coração, que é um músculo, fortalecem-no e o tornam mais eficiente. Todo o organismo é beneficiado pelas atividades aeróbicas.
Benefícios dos exercício aeróbicos:
Maior eficiência cardíaca: Um coração mais forte é capaz de bombear mais sangue a cada batimento. Portanto, o coração não precisa bater tão rápido durante o repouso ou a atividade física.
Perda de peso: A associação de uma dieta alimentar balanceada e a prática regular de uma atividade física aeróbica permite a redução do peso.
Melhor saúde mental: A prática regular de atividade física aeróbica promove a liberação de endorfinas, substancias naturais com ação analgésica. Além disso, as endorfinas combatem o estresse, a depressão e a ansiedade.
Fortalecimento do sistema imunológico: Pessoas que praticam exercícios físicos regularmente são menos vulneráveis a doenças virais, como resfriados e gripes. Acredita-se que os exercícios aeróbicos ajudam a ativar o sistema imunológico e prepará-lo para combater infecções.
Maior disposição: Os exercícios físicos podem deixá-lo cansado a curto prazo, durante e logo após o treinamento, mas posteriormente aumentam a disposição e reduzem a fadiga.
Menor risco de doenças: O excesso de peso é um fator que contribui para o desenvolvimento de doenças cardíaca, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral (AVC), diabetes e alguns tipos de câncer. Perdendo peso, você apresenta um menor risco de desenvolver estas doenças. Além disso, atividades aeróbicas de baixo impacto, como caminhada, por exemplo, podem reduzir o risco de osteoporose e suas complicações. Em pacientes com artrite, boas opções que evitam o estresse articular são a natação e a hidroginástica.
Maior expectativa de vida: Em 1986, os resultados do Harvard Alumni Health Study, publicados no New England Journal of Medicine, comprovaram cientificamente que a prática de exercícios físicos está diretamente relacionada com uma maior expectativa de vida. Desde então, novos estudos tem demonstrado resultados semelhantes.
Maior força muscular : Os exercícios aeróbicos estimulam o aparecimento de pequenos vasos sanguinosos nos músculos. Assim, o organismo consegue fornecer maiores quantidades de oxigênio para o tecido muscular, removendo o que é indesejável no metabolismo, como o ácido láctico, por exemplo. Assim, é possível combater a dor muscular crônica, a fibromialgia e as dores lombares.
Plataforma vibratória A plataforma vibratória transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, resultando em inúmeros benefícios, tais como:
Fortalecimento dos músculos.
Melhor fluxo sanguíneo.
Redução de celulite.
Estimulação do sistema hormonal.
Prevenção do processo de degeneração óssea (osteoporose).
Esta tecnologia dispõe de um vastíssimo leque de benefícios cientificamente observados:
Estética e saúde:
Massagem e relaxamento.
Aumenta a produção de hormônios regenerativos e por tal, a capacidade individual de recuperação.
Combate o estress e a depressão.
Melhora a agilidade muscular.
Torna as articulações mais flexíveis e funcionais.
Melhora o funcionamento do Sistema Nervoso.
Melhora a coordenação muscular e o equilíbrio.
Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo.
Reduz a gordura excedente e a celulite.
Drenagem linfática.
Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme).
Tonifica os músculos.
Reduz osteoporose.
Combate a artrose.
Combate a arteriosclerose
Combate a esclerose múltipla.
Combate o reumatismo e outras doenças articulares e ósseas.
Reduz as varizes.
Regenera cartilagem.
Reduz as dores de costas.
Melhora a circulação sanguínea.
Regulariza a pressáo arterial.
Reduz os níveis de colesterol.
Condição frísica:
Alongamentos (stretching).
Menor esforço das articulações, ligamentos e tendões.
